男性有什么方法可以预防前列腺增生?预防前列腺增生方法可以帮助人们减少前列腺增生带来的危害，那我们来看看关于预防前列腺增生方法的介绍。

　　1、少食辛辣 辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重压迫前列腺，加重排尿困难。

　　2、按摩小腹 按摩小腹点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩可促进膀胱排空，减少残余液。

　　3、预防前列腺增生方法要求人们不可过劳 过度劳累会耗伤中气中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　4、防止受寒 秋末至初春天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。

　　5、适量饮水 饮水过少不但会引起脱水也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。

　　6、要求人们不可憋尿 憋尿会造成膀胱过度充盈使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。因此，一 定要做到有尿就排。

　　7、前列腺增生的预防方法要求人们要忌酒 饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　8、避免久坐 经常久坐会加重痔疮等病又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等有助于减轻症状。